Сертифицированный диетолог, врач Лиза Янг в беседе с изданием Eat This, Not That рассказала, какие алкогольные напитки наносят наибольший вред сердцу, передает Tengrinews.kz со ссылкой на ИноСМИ.
Специалист отметила, что при употреблении алкоголя на работу сердца в первую очередь влияет количество сахара и насыщенных жиров, которые содержатся в спиртном напитке, а также то, сколько порций вы выпиваете и как часто вы употребляете алкоголь.
По словам диетолога, самыми вредными для сердца алкогольными напитками является ром с колой, коктейли "пина колада", "лонг-айленд айс ти" и "замороженный дайкири".
Во всех перечисленных напитках содержится огромное количество сахара. Также вы получите мощную дозу насыщенных жиров. А если вспомнить о калорийности, лучше сразу поставить крест на данных напитках.
Врач предупредила, что употребление большого количества добавленного сахара может привести к таким проблемам, как хроническое воспаление и высокое кровяное давление. Это может оказывать негативное влияние на здоровье вашего сердца. Специалист предлагает при желании заменить напитки на более легкие варианты с низким содержанием сахара.
